आंखों की जलन, सिरदर्द और ब्लड प्रेशर में फायदेमंद है गुलाब | आयुर्वेदिक उपचार

गुलाब: आंखों की जलन, सिरदर्द और ब्लड प्रेशर में राहत देने वाला प्राकृतिक उपचार

हम अक्सर गुलाब को सिर्फ एक सुंदर फूल या इज़हार-ए-मोहब्बत का ज़रिया मानते हैं। लेकिन आयुर्वेद की नज़र से देखें, तो गुलाब सिर्फ सुंदरता और खुशबू तक सीमित नहीं है, बल्कि सेहत का भी बड़ा खजाना है। इसकी ठंडी तासीर और औषधीय गुण इसे खास बनाते हैं। यही कारण है कि आंखों की जलन, सिरदर्द और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं में गुलाब का उपयोग बेहद असरदार साबित होता है।

आंखों की थकान और जलन का आसान इलाज

आजकल घंटों मोबाइल और कंप्यूटर स्क्रीन पर नजरें गड़ाए रहना आम बात है। इसका सीधा असर आंखों पर पड़ता है – जलन, लालिमा, भारीपन या दर्द।

★गुलाब जल की बूंदें: अगर आपकी आंखें दिनभर स्क्रीन से परेशान हो जाती हैं, तो रात को सोने से पहले शुद्ध गुलाब जल की 2-3 बूंदें डालें। तुरंत ठंडक और आराम महसूस होगा।

★गुलाब जल की सिकाई: रूई को गुलाब जल में भिगोकर आंखों पर रखें। सिर्फ 10 मिनट की सिकाई से तनाव और थकान दोनों गायब हो जाते हैं।

सिरदर्द और तनाव में गुलाब की ठंडी तासीर

तनाव भरी दिनचर्या और अनियमित जीवनशैली ने सिरदर्द को आम बना दिया है। पेनकिलर लेने की बजाय गुलाब को आज़माइए।

★माथे की मालिश: गुलाब जल को हल्का गुनगुना कर माथे और कनपटियों पर लगाएँ। इसकी ठंडक और खुशबू मस्तिष्क को शांत कर देती है।

★गुलाब की चाय: ताजे या सूखे गुलाब की पंखुड़ियों से बनी चाय तनाव कम करती है, नींद बेहतर बनाती है और सिरदर्द से राहत देती है।

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए वरदान

हाई बीपी आज की जीवनशैली की सबसे आम समस्या है। गुलाब में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार होते हैं।

★गुलकंद: यह गुलाब की पंखुड़ियों और चीनी से बना एक स्वादिष्ट मिश्रण है। रोजाना 1-2 चम्मच गुलकंद खाने से शरीर ठंडा रहता है, तनाव घटता है और ब्लड प्रेशर संतुलित होता है।

★गुलाब का शरबत: गर्मियों में गुलाब का ठंडा शरबत सिर्फ प्यास बुझाने के लिए नहीं, बल्कि दिल और नसों को भी मज़बूती देने के लिए अच्छा माना जाता है।

किन बातों का रखें ध्यान

★हमेशा शुद्ध और ऑर्गेनिक गुलाब जल या पंखुड़ियों का ही इस्तेमाल करें।

★बाज़ार में मिलने वाले सुगंध और केमिकल वाले उत्पाद फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकते हैं।

★अगर आपको कोई गंभीर बीमारी है या दवा चल रही है, तो पहले किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लें।

निष्कर्ष– गुलाब सिर्फ देखने में खूबसूरत नहीं है, बल्कि यह आपकी आंखों, दिमाग और दिल की सेहत का सच्चा साथी है। रोजमर्रा की छोटी-छोटी दिक्कतों में इसे शामिल करके आप बिना दवा के, प्राकृतिक तरीके से राहत पा सकते हैं। अगली बार जब गुलाब देखें, तो इसे सिर्फ फूल मत समझिए – यह आपकी सेहत का भी साथी है।